Berita Pekon Terbaik 2018

Monday, January 29, 2018

Bocah Umur 7 Tahun Ini Meninggal Karena Tumor Otak, Inilah Pengorbanan Terakhirnya Yang Membuat Dia Di Ingat Oleh Dunia


Berita Harian Terkini - Bocah Umur 7 Tahun Ini Meninggal Karena Tumor Otak, Inilah Pengorbanan Terakhirnya Yang Membuat Dia Di Ingat Oleh Dunia

Bocah Umur 7 Tahun Ini Meninggal Karena Tumor Otak, Inilah Pengorbanan Terakhirnya Yang Membuat Dia Di Ingat Oleh Dunia - Anak laki-laki kecil ini bernama Chen Xiao Tian, tahun 2006 bulan Desember lahir di Hubei, Tiongkok.



Semua keluarganya sangat memanjakannya. Xiao Tian adalah anak yang pintar dan ceria.

Suatu hari ketika Xiao Tian berumur 5 tahun, neneknya merasa Xiao Tian jalannya agak miring dan kemudia membawanya ke rumah sakit untuk diperiksa. Ternyata hasil pemeriksaan tersebut cukup mengejutkan, ditemukan sebuah tumor bersarang di otaknya dan harus segera di operasi.



Setelah operasi pengangkatan tumor, bukannya sembuh, tumornya tumbuh lagi dan kondisinya malah semakin parah. Ia muntah-muntah, dan tumor tersebut sudah mulai terkena saraf mata, ia menjadi buta. Kini dia hanya bisa berbaring di atas ranjang karena sudah lumpuh.



Hari-hari dimana Xiao Tian sakit, keluarganya sangatlah bersedih. Xiao Tian kini hanya tinggal menunggu hari saja, karena tidak ada pengobatan apapun yang bisa menyembuhkannya.

Hidup ibu Xiao Tian juga tidak lama lagi..



2 tahun yang lalu, ibu Xiao Tian mengalami penyakit uremia dan gagal ginjal, hanya transplantasi ginjal yang bisa menyelamatkan hidupnya.

Nenek Xiao Tian karena tidak mau kehilangan 2 orang tercintanya pun mengatakan, "Bilamana Xiao Tian meninggal, biarkan ginjalnya yang ditransplantasi ke tubuh ibunya saja."

Nmaun ide tersebut ditolak oleh ibu Xiao Tian.



Begitulah, hari demi hari keadaan keduanya semakin memburuk. Xiao Tian yang pengertian, begitu tahu kondisi Ibunya. Ia pun berkata, "Aku mau tolong Ibu, biar Ibu saja yang tetap hidup untukku."

Ibu Xiao Tian yang mendengar kata-kata anaknya itu merasa hatinya teriris.

"Ibu, biarkan aku yang menolong ibu. Ibu jangan mati. Ibu pakai saja ginjal milikku."

Setiap hari Xiao Tian mengatakan hal itu membujuk ibunya untuk melakukan operasi.

Satu bulan kemudian, akhirnya Ibu Xiao Tian dengan berat hati menyetujui permintaan anaknya untuk melakukan transplantasi ginjal. Kenyataan bahwa anaknya akan meninggal sudah bisa ia terima, namun ia berharap dengan melakukan transplantasi ginjal, anaknya bisa tetap hidup di dalam tubuhnya.

Tubuh Xiao Tian semakin hari semakin melemah, ia sering sesak nafas. Pada tahun 2014, suatu hari Xiao Tian kehilangan pernafasan, dokter segera melakukan CPR darurat, 30 menit kemudia Xiao Tian berhasil diselamatkan.

Namun pagi ke'esokan harinya, jantung Xiao sudah berhenti berdetak...

Kemudian, setelah Xiao Tian meninggal, pihak RS segera melakukan operasi transplantasi ginjal ke tubuh ibunya.





Harapan untuk hidup sudah diserahkan kepada ibunya dan keingin terakhir Xiao Tian akhirnya sudah terwujud...

Selain ibunya, Xiao Tian juga menyumbangkan semua organnya kepada orang lain yang membutuhkan. Ginjal kanan disumbang ke gadis berumur 21 tahun Feng Jing. Feng Jing, mengalami penyakit uremia selama 2 tahun lebih dan sudah menunggu donor ginjal dan akhirnya ginjal Xiao Tian adalah harapan terakhirnya.

Penerima lainnya adalah seorang pria berusia 27 tahun yang menderita sirosis (kerusakan hati) yang sudah parah.

Xiao Tian lah yang memberikan harapan hidup untuk ke 3 orang ini.




Xiao Tian kemudian dikuburkan di Taman Pemakaman Jingzhou, provinsi Hubei, Tiongkok. Di hari penguburannya, banyak netizen dan penduduk setempat yang mengantarkan kepergiannya.

Ibu Xiao Tian mengangis dan berkata, saya akan menjaga kesehatan saya agar ginjal anak saya dapat tetap hidup.

Walaupun hidup Xiao Tian di dunia hanya 7 tahun lamanya, ia telah menyelamatkan nyawa 3 orang. Kisah ini akan menjadi sebuah legenda yang akan diceritakan turun temurun.

Karena pengorbanannya yang mulia, berbagai media dari luar negeri menuliskan tentang anak ini, seluruh dunia sangat terharu dengan kisah hidupnya.
Share:

Friday, January 26, 2018

Gempa di Banten Dan Jakarta Terjadi 47 Kali Dalam 4 Hari Terakhir

Gempa di Banten Dan Jakarta Terjadi 47 Kali Dalam 4 Hari Terakhir
 

 Berita Harian Terkini - Gempa di Banten Dan Jakarta Terjadi 47 Kali Dalam 4 Hari Terakhir

Gempa di Banten Dan Jakarta Terjadi 47 Kali Dalam 4 Hari Terakhir - Gempa berkekuatan 5,2 SR yang melanda Jakarta hari ini merupakan gempa ke-47 kali sejak gempa 6,1 SR yang terjadi pada tanggal 23 Januari 2018 lalu. Hal itu dianggap sebuah hal yang normal terjadi sebelum pergerakan lempeng kembali stabil.

"Semenjak kemarin dari gempa pertama sudah 47 kali, tapi makin lama semakin kecil," jelas Kepala Badan Penanggulangan Bencana Daerah (BPBD) Kabupaten Lebak, kaprawi, Jumat (26/01/18).

Gempa terkuar terjadi pada pukul 11.48 WIB siang tadi dengan pusat gempa berada di 79 kilometer barat daya Lebak, Banten dengan kedalaman 11 km.

Beberapa hari belakangan sejak 23 Januari 2018 kemarin, gempa susulan terus menerus terjadi. Badan Metorologi Klimatologi dan Geofisika (BMKG) menyebutkan bahwa gempa bumi terjadi akibat aktivitas subduksi lempeng Indo-Australia ke bawah lempeng Eurasia.


Gempa Susulan Sangatlah Wajar

Kepala Humas BMKG, Hary Tirto Djatmiko menganggap banyaknya gempa susulan yang terjadi belakangan ini merupakan sebuah hal yang wajar. Biasanya, setelah sebuah gempa bumi yang cukup besar terjadi, gempa susulan bakal terus mengguncang dengan kekuatan yang lebih lemah.

"Sebelum terjadi kestabilan memang akan diikuti oleh gempa susulan," ucap Tirto.

Tirto juga menjelaskan bahwa masyarakat tidak perlu khawatir berlebih ketika merasakan gempa ssulan karena durasinya akan lebih singkat.

Ketika gempa pertama terjadi pada Selasa (23/01/18), durasi guncangan yang terjadi dilaporkan mencapai semenit. Sementara di gempa siang tadi, menurut BMKG, guncangannya hanya terasa selama tiga detik di Lebak dan sedetik saja di Jakarta.

Cincin Api Pasifik

Badan Penanggulangan bencana PBB, UNISDR, sebelumnya menerbitkan sebuah pemberitahuan melalui Sosial media Twitter mereka pada Selasa (23/01/18). Dalam pengumumannya itu mereka menyebutkan bahwa Cincin Api pasifik sedang aktif.



Kesimpulan itu diambil dari sejumlah kejadian yang terjadi pada sejumlah negara dihari yang sama, yakni gempa bumi 7,9 SR di Alaska, erupsi vulkanik di Filipina, longsor vulkanis di Jepang dan yang terakhir adalah gempa bumi 6,1 SR di Lebak.

Namun Tirto menolak pendapat tersebut. Menurutnya, kejadian yang berlangsung di tempat lain tidak berakibat langsung terhadap gempa di Lebak.

"Beda lempeng, beda lokasi, beda penyebab, enggak ada kaitannya langsung," jelas Tirto.
Share:

Tuesday, January 23, 2018

Ini Nih 12 Kerjaan Sampingan Yang Cocok Buat Kalian Yang Ingin Memiliki Penghasilan Tambahan

 
Ini Nih 12 Kerjaan Sampingan Yang Cocok Buat Kalian Yang Ingin Memiliki Penghasilan Tambahan

Berita Harian Terkini - Ini Nih 12 Kerjaan Sampingan Yang Cocok Buat Kalian Yang Ingin Memiliki Penghasilan Tambahan

Ini Nih 12 Kerjaan Sampingan Yang Cocok Buat Kalian Yang Ingin Memiliki Penghasilan Tambahan - Di awa tahun 2018 ini, kabar dari kenaikan harga barang-barang kebutuhan pokok cukup jelas terdengar. Kebutuhan dapur seperti cabe hingga beras meningkat harganya. Inflasi tak lagi terelakkan.

Imbas yang terjadi, penghasilan pun tergerus laju inflasi hingga uang yang dimiliki menjadi tidak mencukupi untuk memenuhi kebutuhan yang semakin meningkat harganya.

Kebutuhan hidup yang semakin meningkat inilah yang membuat banyak orang akhirnya memutuskan untuk mendapatkan penghasilan tambahan dengan cara menjalankan bisnis sampingan. Memulai bisnis samping gak perlu takut gagal ya guys.

Kerja sampingan memang sangat menarik untuk dijalani. Dan hampir tidak ada istilah gagal dalam bisnis ataupun pekerjaan sampingan ini karena memang hanya sebatas penghasilan tambahan yang bilaman tidak berjalan dengan mulus tidak akan merugikan anda.

Udah saatnya deh kalian terjun langsung untuk menjalani peluang kerja sampingan yang pastinya menguntungkan dan juga menarik. Pasti anda akan tertarik dong mencoba salah satunya yang sesuai dengan passion dan skills anda.

Ini dia rekomendasi dari Berita Harian Terkini seputar kerja sampingan yang bisa anda coba :


1. Kerja sampingan di restoran ataupun warung makan

Kerja sampingan di warung makan salah satu kerja sampingan mahasiswa yang paling banyak diminati untuk mengisi waktu senggang ataupun libur. Anda bisa mencoba pekerjaan sampingan sebagai waiter, helper, cooker dan sebagainya.


2. Menjual makanan ringan ataupun kue

Kerja sampingan yang satu ini bisa dikatakan sebuah bisnis kecil-kecilan. Menjual makanan ringan merupakan sebuah usaha kecil yang kebanyakan dilakukan oleh para ibu-ibu muda untuk mendapatkan penghasilan sampingan.

Selain itu membuat kue juga bisa sekaligus menjadi tempat menyalurkan hobimu. Usaha atau pekerjaan sampingan seperti ini memang tidak memerlukan modal yang besar,

Alternatif yang mungkin bisa anda ambil yaitu menitipkan makanan ringan ataupun kue tersebut ke warung terdekat di sekitar tempat tinggal anda. Pekerjaan sampingan ini sangat cocok dilakukan oleh karyawan.


3. Reseller

Reseller merupakan sebuah peluang usaha dengan modal yang relatif sedikit yang bisa dilakukan oleh hampir semua orang dan dapatkan dilakukan di rumah. Karena pekerjaan yang satu ini hanya menjual produk orang lain dan mendapatkan keuntungan dari penjualan yang sudah ditargetkan untuk bisa mendapatkan komisi.

Bisa dikatakan reseller juga termasuk salah satu kerja sampingan yang menguntungkan dan juga mengasyikan. Jangan lupa juga untuk mengembangkan skill marketing anda ya.


4. Admin Sosial Media

Mencari pekerjaan sampingan untuk dilakukan dirumah yang mudah dan gak ribet? Coba aja deh ngedaftar sebagai admin online.

Pekerjaan ini bisa dikerjakan di rumah dan Anda diharuskan untuk membuat laporan,. Hal yang harus anda kerjakan hanyalah mencermati penjualan produk ataupun anda diminta untuk mempromosikan produk secara online.

5. Laundry

Pada awalnya anda bisa bergabung sebagai tenaga kerja sampingan di Laundry. Tapi, seiring berjalannya waktu hal ini akan lebih menguntungkan bahkan bisa mengantarkanmu menjadi seorang pengusaha sukses.

Kenapa bisa gitu? Semu a dimulai dengan mempelajari bisnis laundry dengan menjadi karyawannya dan kemudian setelah anda sudah mantap bisa segera memulai bisnis laundry-mu sendiri. Kece abis kan?

6. Content Writer

Kerja sampingan secara online dan tanpa modal adalah yang paling diminati dan dicari oleh banyak orang, salah satu contohnya adalah menjadi content writer di web. Kerja sampingan di Internet sangat menguntungkan bagi kalian yang ghobi menulis. Pekerjaan ini hanya membutuhkan laptop dan jaringan internet saja.

7. Desain Grafis

Pekerjaan sampingan yang satu ini cocok banget buat kamu yang bekerja di perusahaan desain grafis. Di sela-sela pekerjaan utama, anda bisa menawarkan jasa ke rekanan yang anda kenal ataupun melalui beberpaa marketplace.

Jasa desain yang paling banyak dicari adalah kartu nama , logo, baju, maskot, poster, booth dan juga interior.

8. Les Privat

Jasa mengajar privat untuk mata pelajaran sekolah sejauh ini mulai banyak ditawarkan oleh mahasiswa yang ingin menambah tabungan mereka ataupun untuk biaya berkuliah. Selain pelajaran sekolah, bahasa asing atau bermusik juga merupakan bidang yang banyak dicari tenaga pengajarnya.

Awalnya mungkin anda bisa memulainya dari rumah ke rumah untuk menawarkan jasa Les Privat. Tapi nantinya hika sudah mulai dikenal dan memiliki banyak murid, anda pun bisa membuka tempat les sendiri di rumah sehingga bukan anda yang berkeliling tapi muridlah yang akan datang ke rumahmu. Menarik sekali bukan?

9. Jasa Penitipan Anak

Jangan pernah meremehkan pekerjaan sampingan yang satu ini. Tanpa jasa ini banyak orang yang tidak bisa bekerja karena tidak ada orang lain yang bisa menjaga anaknya. Jasa penitipan anak tidak membutuhkan modal besar.

Manfaatkan rumahmu untuk membuka jasa penitipan anak ini. Bisa juga dengan menjadi karyawan di lembaga penitipan anak. Ini akan jadi kerja sampingan yang menguntungkan.

10. Online Shop

Kerja sampingan secara online sudah cukup populer di Indonesia adalah online shop atau toko online. Anda cukup memasarkan saja produkmu ke media sosial.

Namun, anda harus bisa melakukan perhitungan biaya pengiriman barang ke luar kota. Maka dihitung lebih teliti lagi.

11. Translator

Menjadi seorang translator bahasa asing untuk mengisi waktu liburmu adalah kerja sampingan yang menyenangkan. Pekerjaan ini sangat keren bagi anda yang menggemari bahasa asing. Hanya kerja sedikit menemani tamu klien setelahnya anda akan dibayar dengan fee yang sangat tinggi.

12. Agen Refferal Situs Judi Online

Pastinya kalian agak kaget ya mendengar pilihan ke 12 belas ini? Mengapa Agen Refferal Situs Judi Online masuk dalam 12 kerja sampingan yang bagus untuk mendapatkan penghasilan tambahan?

Tentu saja dikarenakan pekerjaan yang satu ini sangat-sangat mudah dilakukan dan tidak memerlukan modal apapun, anda cukup membuat account atau user id di Situs Judi Onlune Terpercaya yang kalian rasa cukup berkompeten dalam membayarkan bonus refferal tersebut.

Bagi kalian yang bingung untuk menentukan kira-kira Situs Judi Online manakah yang bisa dipercaya dan juga memiliki penawaran menarik buat anda yang tertarik menjadi seorang agen refferal. Anda bisa mengeceknya langsung di link ini : Kumpulan Bandar Judi.

Nah, bagaimana nih guys, menurut kalian nih yang mana sih kerja sampingan yang cocok dengan passionmu ? Jangna lupa berikan komentarmu di kolom komen di bawah ya guys ^^
Share:

Monday, January 22, 2018

Jeon Tae Soo Meninggal Dunia Akibat Depresi Berkepanjangan


 Jeon Tae Soo Meninggal Dunia Akibat Depresi Berkepanjangan

Berita Harian Terkini - Jeon Tae Soo Meninggal Dunia Akibat Depresi Berkepanjangan


Jeon Tae Soo Meninggal Dunia Akibat Depresi Berkepanjangan - Jeon Tae Soo, aktor korea yang merupakan adik dari aktris Ha Ji Won, meninggal dunia pada kemarin hari (21/01/18).

Agensi Haewadal Entertainment mengeluarkan pernyataan resmi mereka tentang hal ini pada kemarin hari yang isinya "Jeon Tae Soo telah meninggalkan kita semua pada 21 Januari 2018 pada usia 34 tahun. Dia sebelumnya masih berada dalam perawatan berkala untuk depresi yang selama ini dialaminya, dan sampai sebelumnya, kami dan juga beliau telah membicarakan mengenai kembalinya dia untuk berakting kembali seiring kondisinya yang kian membaik. Keluarga dan teman-temannya sedang dalam kondisi berduka dikarenakan berita yang mendadak ini"

"Jeon Tae Soo merupakan seorang aktor yang sangat berbakat dalam dunia seni peran dan juga seorang yang memiliki talenta yang sangat hebat dalam bidang kesenian lainnya. Kami dengan rendah hati meminta agar para masyarakat tidak membuat artikel spekulasi maupun menuliskan hal-hal negatif mengenai beliau." lanjutnya lagi.

Terakhir, agensi pun mengeluarkan pernyataan bahwa pihak keluarga dari Jeon Tae Soo akan mengadakan upacara pemakaman secara tertutup. yang hanya akan dihadiri oleh keluar dan kerabat dekatnya saja.

"Demi mempertahankan kedamaian untuk kepergiannya dan juga memberikan perpisahan terbaik baginya, kami mohon untuk kerendahan hatinya agar para reporter tidak menghadiri upacara pemakanan yang berlangsung." isi pemintaan pihak Agensi.

Perihal berita kematian adiknya, Aktris Ha Ji Won telah membatalkan seluruh kegiatan publiknya untuk bisa menemani keluarganya.

Aktris ini sebelumnya direncakan untuk megnhadiri konfrensi pers untuk film terbarunya "Manhunt" yang akan digelar pada 22 Januari 2018, begitupun dengan beberapa interview dan juga pengambilan film pada 24 Januari 2018. Kru film yang dibintanginya telah membenarkan bahwa mereka telah membatalkan semua kegiata promosi yang akan dihadiri oleh Ha Ji Won.

Pihak 18menit mengucapkan turut berbela sungkawa atas kepergian Jeon Tae Soo. Semoga keluarga yang ditinggalkan diberikan kebesaran hati dan juga ketegaran.
Share:

Friday, January 19, 2018

Tanggapan Agnez Mo dan Anggun Soal Tudingan Saling Sindir Di Medsos

 

Agnez Mo sedang  ramai dibicarakan. Semua berawal dari postingan foto di akun Instagram miliknya, @agnezmo. Dalam keterangan foto yang diunggah Agnez Mo, menuliskan tentang seorang teman palsu.


Postingan ini lantas langsung menjadi pusat perhatian netizen. Banyak yang memberikan komentar mereka yang pada akhirnya menyeret nama Anggun C Sasmi sebagai orang yang disebut-sebut Agnez Mo sebagai teman palsu. Anggung pun dituding sebagai orang yang selalu menyindir Agnez Mo untuk usahanya menembus pasar internasional selama ini.

"@agnezmo biarlah anggung mengonggong si tuwir kawin cerai itu... tetap maju truz nez tunjukkan ke dia biar dia malu dengan omongannya sendiri yang nyinyirin kamu mulu," tulis akun @dav_id29.

"Lempar si pantene pake clear nez... hajar sampe bonyok pakai karya nez @agnezmo gw siap dukung lu," ungkap akun @wahyusaputraajee



Sebelumnya, postingan Anggun C Sasmi dalam akun instagram pribadinya juga pernah diserbu netizen dengan berbagai komentar pedas. Postingan foto yang berisikan tulisan 'Don't tell people your dreams. Show them' lagi-lagi dianggap sebagai sindiran Anggun C Sasmi untuk Agnez Mo.

"This post is a major shade to @agnezmo who has been known to be very vocal about her dream. That's why i'm here to stand up for her," tulis akun @razorz8.

"Tante @anggun_cipta mancing2 ya gara2 tersinggung nyogok msk billboard? Tante kan udh tua, wise dong... Wkt itu tante jg nyinyirin artis2 indo yg oplas, pdhl tante sendiri jg prnh. Plis deh tante, stop mancing2.. nanti udh kepentok excuse nya bla bla bla. Kalo ga mau di bashing ya jgn mancing dont tan.. tante jg blm seberapa prestasinya. Ishh ilfil" kata akun @sheenaulia.

Hal tersebut pun membuat perang komentar antar par apenggemar Anggun C Sasmi dan Agnez Mo di akun milik Agnez Mo. Namun tidak sedikit yang membela Agnez Mo dan juga Anggun C Sasmi yang sama-sama memiliki prestasi di industri musik Internasional.

"Mereka bikin bangga Indonesia. Kalian warganet apa yang udah buat Indonesia bangga sama kalian yang nyinyir? bisanya pada nyinyir," tulis akun @eza.st.

"Ya ampuuuun… cm karna tulisan yg menurut sy merupakan motivasi, dan maksudnya kita lbh banyak bekerja ketimbang berbicara, koq malah jd pada tersinggung ya.. kan kedua penyanyi yg sama2 berasal dari Indonesia ini (yg dimksd kalian Anggun dan Agnes) sama2 berprestasi.. udah lah santai aja menanggapi setiap postingan seseorang.. @anggun_cipta tetep semangat ya dgn karya2a..," tulis @bambangsunarko26.

 

Melihat situasi yang semakin panas antara para penggemar, Anggun C Sasmi pun akhirnya buka suara. Dalam postingannya di Twitter, penyanyi berusia 43 tahun itu mengatakan bahwa ia sama sekali tidak merasa menjadi rival dari Agnez Mo.

"I don’t understand why people see us as competitors. I deeply respect Agnez, she’s super talented & I wish her the best, always. Stop building up fake wars. We are not athletes competing for the Olympic games. We are artists and we are here to entertain and to share love," tulis Anggun.


Rupanya hal tersebut juga dibaca oleh Agnez Mo dan langsung dibalas oleh pelantun 'Coke Bottle' ini. Ia merasa apa yang terjadi antara para penggemar mereka harus segera dihentikan.

"Absolutely. I respect you and your artistry too. We’ve always supported each other (but we dont need to show it off on social media, guys!) We have totally different genres, but we both have huge love for music. We love what we do. Seriously, this fake war nonsense gotta stop," jawab Agnez.


Bahkan dalam salah satu postingan Agnez Mo di Instagram yang menuliskan tentang 'You and your best friends do the dance when someone who hurt you, playing victim on social media… Okay.. you tried it. Moving on', penyanyi berusia 31 tahun ini juga langsung memberikan jawaban kepada netizen yang menudingnya telah menyindir balik Anggun.

"Plis nez.. Bukan style kamu nez balas nyinyiran orang. Apalagi hanya krna sindiran temen seprofesi-mu yg takut kesaing dan selalu playing victim sok2 dserang fans mu nez. Pliss sudahi saja. Yg sabar. Yg semangat lagi," tulis akun @endraguna.

"@77.afrlover berawal dr postingan anggun keleus. Kemudian diamini wijin. anggun kan sering gtu.. Playing victim. Ngeles sana sini," tulis akun @endraguna kembali membalas komentar netizen lain dan langsung dijawab Agnez.

"@endraguna oh this is definitely NOT about her. Im a friend of hers! :) i wont say anything bad about her. :)," tulis Agnez.
Share:

Thursday, January 18, 2018

6 Gerakan Untuk Dapatkan Otot Perut Six Pack

6 Gerakan Untuk Dapatkan Otot Perut Six Pack


Berita Harian Viral - 6 Gerakan Untuk Dapatkan Otot Perut Six Pack

Mempunyai tubuh six pack yang terbentuk sempurna merupakan idaman bagi banyak pria dan mungkin beberapa wanita. Karena begitu banyak public figure di dunia hiburan maupun iklan yang dengan bangga menunjukkan ini, sehingga seakan menjadi sebuah panutan bentuk tubuh yang di-idolakan.

Namun banyak orang berhenti mengusahakannya ditengah jalan, umumnya dikarenakan harus melewati diet ketat dan olahraga berat. Dilansir dari mensfitness, inilah 6 gerakan untuk mendapatkan otot perut six pack yang paling penting.

1. Stabilitas : Plank versi bintang (Star Plank)


  6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Mulai latih tubuhmu lebih keras dari yang sebelumnya dengan posisi Star Plank. Kita semua sudah tahu plank biasa (bersiap seperti posisi akan push-up) tapi versi ini perlu memperlebar posemu. Kamu akan berposisi seperti pose bintang atau X - lengan dan kaki harus lebih lebar dari bahu.

Masuk ke posisi plank, lepaskan tangan dan kakimu sampai kamu merasa inti anda bereaksi, tapi pada posisi yang kamu bisa menyeimbangkan dengan aman. Tahan selama 10 detik, latuh terus hingga bisa menembus 30 detik.

2. Mobilitas : bergulung ke belakang lalu melompat


 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Yang satu ini terlihat menyenangkan tapi sangat sulit untuk dilakukan bila kamu gak terbiasa! mulailah dengan berdiri di kaki kirimu, kaki kanan ditekuk di belakangmu, lengan di sisi tubuhmu. Dalam satu gerakan yang halus, turunkan dirimu ke tanah dan gulung perlahan ke belakang seolah-olah kamu sedang melakukan roll belakang.

Dorong lagi dirimu untuk kembali berdiri menggunakan inti tubuhmu, kemudian melompat dan melompat ke kaki kiri anda. Saat kamu mendarat dari lompatanmu, segeralah menurunkan dirimu kembali dan ulangi lagi seperti awal. Lanjutkan selama 30 detik. Cobalah beralih sisi dan ulangi kembali.

3. Kelenturan : V-up di palang pull-up


 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Bergantunglah di palang pull-up, pergunakan perutmu untuk menarik kakimu agar bisa menyentuh palang, atau setidaknya setinggi yang kamu bisa. Perlahan-lahan turunkan kembali ke bawah dan ulangi 10 hingga 12 kali pengulangan.

4. Ekstensi : Tumpuan kaki dan pengangkatan lengan


 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Pasana gposisi merangkak di tikar anda. Biarkan kedua tanganmu rata di lantai, perlahan naikkan tubuh bagian bawahmu dan lutut mulai sedikit diangkat (masih merangkak).

Angkat lengan kananmu ke sudut 90 derajat dan tendangkan kaki ke udara secara bersamaan, ulangi di sisi lain. Setiap pergantian sisi, lakukan selama 30 detik.

5. Kelenturan sisi : headstand dengan kaki bergerak ke kanan dan ke kiri


 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Letakkan lengan rata dengan lantai membentuk segitiga untuk kepalamu, perlahan angkat tubuhmu ke dalam posisi headstand yang tersangga sesuatu (lakukan ini di dinding jika kamu baru awal-awal mencobanya).

Begitu tubuhmu benar-benar tegak, condongkan tubuhmu ke satu sisi dan kemudian yang lainnya bergantian perlahan. Lakukan selama lima kali pengulangan. Yang satu ini akan mengerjakan seluruh bagian tubuhmu.

6. Perputaaran : pull-up ditambah tendangan kungfu


 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Yang ini tidak diperuntukkan bagi orang yang memiliki jantung atau perut yang lemah. Mulailah dengan menggantung pada palang pull-up dengan pegangan menggunakan tangan bawah, sehingga telapak tangan menghadap tubuh. Lakukan pull-up, bawalah lutut ke dada.

Putar lutut ke sisi kanan, lalu tekan dan regangkan kaki kiri ke depan, kemudia lipat kaki. Kembalikan posisi lutut kembali ke dada dan putar lah ke kiri, lalu tekan dan regangkan kaki kanan ke depan untuk satu pengulangan. Lakukan hal ini hingga 5 pengulangan.

 6 Gerakan yang Penting Untuk Mendapatkan Otot Perut Six Pack

Sekarang akhirnya kamu sudah tahu bahwa untuk mendapatkan perut six pack cuma perlu mengutamakan 6 gerakan penting itu saja. Kalau kamu sadari, keenam gerakan itu gak perlu menggunakan alat gym khusus lho (palang pull-up bisa kamu buat sendiri) dan bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Namun hati-hati ya, jangan diforsir dan ketahui batas diri. Selamat mendapatkan perut impianmu!
Share:

Wednesday, January 17, 2018

"Maap neng abang ga pake matic" ucap abang gojek itu, namun ketika dia tiba akupun terkejut setengah mati

 

"Maap neng abang ga pake matic" ucap abang gojek itu, namun ketika dia tiba akupun terkejut setengah mati.

Pernahkah kalian mengalami sebuah hal yang lucu ketika menggunakan jasa aplikasi GO-JEK? Sejak beroperasi mulai 2011 hingga saat ini ada banyak cerita yang mewarnai para pengguna maupun mitra GO-JEK.

Salah satunya yang dialami oleh pengguna layanan GO-JEK, bernama Odyssea Luna II, seorang pesulap cantik asal Bali.

GO-JEK yang dipesannya membuatnya kaget sekaligus terbahak-bahak.

Odyssea memesan GO-JEK, namun dia terheran-heran ketika driver-nya meminta maaf karena "tidak bawa motor matic".





Melalui fitur Instagram Story, Odyssea membagikan screenshoot permintaan maaf yang dilontarkan sang abang gojek karena tidak bisa menjemput menggunakan motor matic. Obrolan via chat ini pun cukup membuat para netizen tertawa geli.

Odyssea dan juga kawannya Riza sempat berpikir keras, apa sih alasan si abang GO-JEK sampai minta maaf seperti itu?



Kalian juga pasti bingung kan kenapa si abang gojek sampai minta maaf seperti itu? Zaman sekarang gojek gak bawa motor yang tercatat di aplikasi sudah biasa saja.

Odyssea dan kawannya Riza pun memikirkan berbagai skenario permintaan maaf sang driver. Dan setelah ditunggu-tunggu, abang GO-JEK yang jadi misteri pun muncul.



Yah elah.. Ternyata si abang minta maaf karena pakai motor racing ala si Boy 'Anak Jalanan'!



Ternyata sang driver meminta maaf karena menjemput Odyssea dengan motor racing!!! Yup, seperti yang biasa dipakai Si Boy dalam sinetron Anak Jalanan itu!

Waduuuh si abang bisa aja nih kejutannya. Yang tadinya deg-degan malah jadi ngakak gak karuan.

Kata Odyssea, motornya si abang ojek malah lebih keren dari motornya sendiri.



Pengalaman unik ini dibagikan Odyssea lewat akun Instagramnya dan kemudian juga didokumentasikan dalam laman Facebooknya.

Sampai sekarang, postingan kocak ini sudah dibagikan lebih dari 1700 kali. Apa kamu pernah punya pengalaman lebih bodor dari Odyssea? Bagikan dong di kolom komentar.
Share: